四季的沉思

電子書 吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身，來自【UDN 買東西購物中心】，作者：李婉萍出版社：康鑑文化/人類智庫語言別：繁體中文ISBN：9789863732716出版日期：2016-02-01線上出版日期：2016-09-14發行格式：PDF。NEWS由North、East、West和South 四個英文單字的字首組合而成，亦即蘊含自東、西、南、北等四面八方匯集而來的新資訊。過去，民眾若要購物，必須東市、西市都得走一趟，「買東西」、「南北貨」一詞由此而生；「買東西」，英文就是Shopping。 因此，udn news是讓您得知東南西北而來的新資訊，「udn shopping、udn 買東西」則是為您搜羅大江南北新鮮貨的最佳平台；也代表「udn買東西」集結「新品、新鮮、新奇」的平台特色。





電子書 吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身

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作者：李婉萍出版社：康鑑文化/人類智庫語言別：繁體中文ISBN：9789863732716出版日期：2016-02-01線上出版日期：2016-09-14發行格式：PDF。

電子書 吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身

《點我免費試閱》

商品介紹：●坐月子必吃生化湯、麻油雞？●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？●天然中藥材有助產後調養體質？●月子沒做好，小心老得早？●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？ 30種坐月子超級好食物非吃不可孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。 4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！ 中醫食療老偏方，調養體質最有效坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。

作者介紹：李婉萍 營養師

現職：榮新診所營養師

學經歷：靜宜大學食品營養系

台北馬偕紀念醫院營養師台北市第五屆營養師會員代表

認證&專長：中華民國營養師證書

中華民國糖尿病衛教師（CDE）體重管理營養師

血液透析專科營養師訓練認證代表著作&審訂：

《全食物瘦身密碼》《7天瘦小腹高酵蔬果汁》

《早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯》《爽口涼拌菜低卡瘦身》

《營養師親身體驗 瘦身輕飲食》《嬰幼兒健康飲食》◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎

《洗腎飲食全書》 ◎榮獲國民健康署健康好書推介獎

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【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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